季節の生菓子『びわの実』
コロンとびわの実。
6月にいただいたのは、逗子の和菓子屋長嶋屋さんの上生菓子です。
あまりにも可愛かったので撮っていました。
和菓子の中でも生菓子は、四季折々の自然と季節を目と舌で楽しむことができるので、見ていて飽きません。
7月はどんなお菓子が並んでいるのでしょうね。
話は変わって、カナダを訪問中の天皇、皇后両陛下。
訪問先の小児病院で皇后さまが『ゆりかごの歌』をお歌いになったとニュースに載っていました。
この子守唄、私も歌ってもらったし、幼い弟を寝かしつけるために私も歌ったことがあるのですが、4番まであったのですね！
この『ゆりかごの歌』の歌詞の2番目に”びわの実がゆれるよ”という一節があったので、思い出したようにびわのお菓子をUPしてみました（笑）
きっとこの詞が書かれたのも、今頃か、今より少し前の梅雨入り直前の頃だったのかな？なんて思いを馳せてみました。
改めてこの子守唄の歌詞を目で追うと、自然とメロディーが流れてきました。
すっかり忘れかけていた子守唄。
久しぶりに思い出して優しい気持ちになれました～♪
今となっては懐かしいと思える童謡や子守唄 — 若いママたちも昔と変わらずに子供たちに歌ってあげているのかな？
Filed under お話, 食べ物明日は父の日だけど･･･
明日6月21日（日）は父の日です。
義父には雨の日徒歩通勤用としてシューズカバーを購入し、既にプレゼントしました。
靴が入らないと困るからとちょっぴり大きめをオーダーしてみたのですが、これがガブガブで — 多分歩きづらいと思うけれど、まずはお試しでと強引に渡しちゃいました（苦笑）
父には・・・どうしよう。
6月中に帰省しようと思っていたのですが、ズルズルと時間が過ぎて月末になってしまいました。
「遅れてゴメンネ！」として父の日を祝って来ようかな？と思っています。
でも、プレゼントの中身は何にするべきか？
母の日以上に悩みます。
皆さんは、『父の日』の準備万全ですか？
Filed under お話, その他時間帯を表す用語
規則正しい生活を送るように改善しようと言いながら、昨夜の就寝時刻は午前3時をまわってしまいました。
昨夜というより今日です。
午前3時過ぎに寝る—これは夜更かしです。
お肌にも相当悪いはず。
午前3時をまわった時間。
時間帯を表す用語では『明け方』といいます。
この時間帯を表す用語ですが、私は普段から何気なく使っていたのですが、誤った使い方をしていたことに気が付きました。
先月の日経PLUS1にその詳細が掲載されていたので、ご紹介したいと思います。
【時間帯を表す用語】
0 時～3 時 — 未明
3 時～6 時 — 明け方
6 時～9 時 — 朝
9 時～12時 — 昼前
12時～15時 — 昼過ぎ
15時～18時 — 夕方
18時～21時 — 夜のはじめ頃
21時～24時 — 夜遅く
昼前という時間帯はもっと短いと思っていましたし、夜のはじめ頃なんて言い方はしたことがありませんでした。
皆さんは、時間帯を表す用語を正しく使えていますか？
私は覚えたての時間帯を表す用語を無理にでも使ってみたくなってしまいました（笑）
さぁ、今日はそろそろ寝ようっと。
今日も夜更かし気味かもです（汗）
ビタミン不足？
昨日の夜のことです、大笑いしたわけでも、大口を開けたわけでもないのに、口の横が突然切れてしまいました。
痛い・・・（涙）
『口の横が切れる』で検索してみると、かなりのヒット数。
みんな普通に検索しているみたいで、思わず笑ってしまいました。
『口の横が切れる』のは、口角炎と言うそうです。
口角炎が起きる原因は、主に二つあるようなのです。
一つは、風邪や疲労、ストレスなどで体が弱っている時に細菌やウィルス、カビの一種などに感染した場合になるというもの。
口の中は、どんなに清潔にしてるつもりでいても細菌やウィルスがたくさん生息しているため、普段は何ともなくても抵抗力が落ちていると口内炎にもなりやすいとか・・・。
もう一つは、ビタミンB2の不足によるもの。
ビタミンB2は水に溶ける性質があるため、体内に蓄積することができず、不足すると口角炎や口内炎の症状があらわれるそうなのです。
どちらも体のSOSですよね！
自分では、野菜を多く摂るように注意しているし、歯磨やうがいも頻繁に行っているつもりなのにダメだなんて、ちょっぴり悲しいかも～。
それにここ数年は、夜型で不規則な生活をしているので、これも改善しないといけないのかも知れません（苦笑）
これから気をつけようと思います。
口内炎や口角炎になってしまったら、ビタミンの補給が最善の治療になるそうです。
それも、ビタミンA、B群、Cを多く摂る。
今ではビタミン剤など飲用することで手軽に摂取できるようになりましたが、毎日の食生活の中でも予防に心がけたいですよね。
【予防に効果があるのがビタミンAやミネラルを多く含んだ食品】
ビタミンAは、カボチャ、ほうれん草、人参など。
ミネラルは、ワカメやひじきなどの海草類。
【初期の段階で効果を発揮するのがビタミンB2を多く含んだ食品】
レバー、ヒラメ、納豆、牛乳、アーモンドなど。
【炎症を起こしてしまったらビタミンCを多く含んだ食品】
柑橘類などの果物、ブロッコリーやピーマンなどの緑黄色野菜。
という風にやずやのHPに記載があり、とっても勉強になりました。
炎症を起こしているのに柑橘類を食べるって、拷問に近いのでは！？
でも、ここに書かれていた食べ物は、日頃から食べているものばかりなんだけどなぁ。
やっぱり吸収が鈍くなっているのなぁ･･･嫌ですわ。
私の細胞よ、どうか元通りに元気になってください（願）
手遅れ気味だけど、チョコラBBを買ってみました。
マルチビタミンもね♪
そう言えば、今日から改正薬事法が施行されました。
市販薬は、副作用の危険の高さの順に1～3類に区分され、分類毎の陳列や説明などが販売業者へ義務付けられました。
今まで薬局・ドラッグストアーなどの薬剤師がいるところでしか買えなかった薬が、「登録販売者（都道府県知事認定の国家資格を取得した者）」がいるコンビニなどでも危険度の低いとされる2～3類の薬を買うことができるようになるそうです。
一方、今まで実質的な規制のなかったインターネットでの通信販売は、3類以外の取り扱いが原則禁止（条件付で2年間の猶予あり）になりました。
便利になったのか？それとも不便になったのか？
近くに便利店がない地域に住む人や、何らかの理由でインターネットでの購入に頼っていた人にとっては、この法改正は厳しいものになりそうです。
明日から6月スタート
風薫る5月に別れを告げ、明日から6月がスタートします。
もう1年の半分が過ぎてしまうのかと思うと、ちょっぴり焦ります。
それって私だけかしら？
6月と言えば衣替えのシーズンですが、私はここ数年このイベントに参加していません。
なぜなら『洋服ダンスは邪魔になるから』と夫に購入を却下されて以来、プラスチックの収納ケースにぎゅうぎゅう詰めになっているんですよね、私の洋服たちは・・・。
OL（私の場合”事務員”というのが適当だったけれど）時代には、それなりにオシャレも楽しんだのですが、今では同じ洋服を着る悪循環—ヘビロテってやつです（笑）
今年こそは、収納ケース奥底に仕舞い込んだ洋服たちに光を当ててあげよう♪と思ってみたりしています。
気に入って買った洋服も一度も袖を通さず仕舞いっぱなしのものがいくつかあるので、発掘調査気分で楽しんでみるのも良さそうです。
タンスの肥やしではもったいないですものね！
でも、楽しみの反面、年齢的に無理なものがたくさん出てきそうな恐怖と闘いながらの発掘になりそうです。
もともと地味好きなので、色目的には問題ないとは思っているのですが、横幅とか丈、デザインなど危険なゾーンってあるし、それによって周りを不快にすることだってあるだろうし、何よりイタくならないように注意しないとですよね。
みなさんは衣替えの予定はもうお決まりですか？
タンスの肥やし対策はしていますか？
GREENSINGでも、ご紹介したい夏の洋服がたくさんあるので、そちらも頑張らないと・・・。
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